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          心的生意之---正念式減壓與溝通

          心的生意之---正念式減壓與溝通

          • 分類:熱點聚焦
          • 作者:
          • 來源:
          • 發布時間:2019-09-19
          • 訪問量:0

          【概要描述】

          心的生意之---正念式減壓與溝通

          【概要描述】

          • 分類:熱點聚焦
          • 作者:
          • 來源:
          • 發布時間:2019-09-19
          • 訪問量:0
          詳情

          德州職業經理人協會第110期公益沙龍活動開始報名了!

                 現代社會是個快節奏的社會,很多人都有“壓力山大”的感覺,很容易讓人產生焦慮、抑郁等負面情緒,嚴重時會直接影響人的身體健康。因此,如何自我“泄壓”,減小負面情緒的影響也是現代社會必備的一項技能。

                 本周六(9月21日)下午,德職協將為各位“壓力山大”的朋友們帶來一期有趣的沙龍活動,邀請山東濟南心理衛生協會理事任麗云老師,她將給大家帶來 :“心的生意之---正念式減壓與溝通”,歡迎大家報名參加。

          【課程收益】

                 1、通過引導與體驗,學習注意自身每一時刻的所作所為,不被自身情緒所困,改善自動思維的模式,面對壓力,回歸輕松與平靜。 

                 2、通過練習提升專注能力:專注的深度與廣度,提升工作效率。  

                 3、通過互動活動及練習,提升覺察力以及對自我需求和他人需求的敏感度,學習創造有效的對話空間,提高溝通能力及溝通效果。 

                 4、作為一個開始,將以上的態度、方法逐漸帶入工作、生活中。

          【 課程時間】

                   9月21日(周六)下午2:00-4:30 

          【授課方式】

                   互動+體驗+講解+分享 

                 請識別掃描下面二維碼報名參加:

          屏幕快照 2019-09-19 13.58.45.png

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          發布時間:2020-05-08 00:00:00

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